CewekBanget.ID - Enggak terasa, kita kembali bertemu dengan bulan Ramadan di tahun ini ya, girls.
Saatnya kita kembali menunaikan ibadah puasa di bulan suci ini.
Eits, selain ibadah, puasa sebetulnya juga memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, lho.
Ingat manfaatnya berikut ini agar kita enggak ogah-ogahan lagi dalam berpuasa!
Meningkatkan Sistem Imun dan Metabolisme
Sudah tahu belum nih, kalau puasa dapat membantu tubuh meningkatkan sistem imun?
Ini karena puasa memicu naluri primitif kita untuk mengurangi stres pada sistem internal tubuh, sehingga tubuh dapat melawan infeksi dan meningkatkan sistem imunnya.
Selain itu, metabolisme tubuh juga akan terjaga dengan berpuasa.
Sistem pencernaan kita akan beristirahat dan memberi energi pada metabolisme untuk membakar kalori lebih efisien.
Baca Juga: Enak, 3 Menu Buka Puasa Berbahan Dasar Kurma Ini Wajib Dicoba!
Panjang Umur
Ternyata puasa juga bisa memperpanjang umur kita!