4 Cara Simpel Self Care Ini Bisa Mencegah Dirinya Kita Dari Depresi

By Monika Perangin, Sabtu, 23 April 2022 | 15:20 WIB
Drama reunited worlds (foto : SBS)

Jangan takut cari perhatian

Menghibur teman yang sedih

Saat merasa sedang down dan marah, jangan menahan perasaan itu dengan membohongi diri sendiri.

Kita bisa secara terbuka meminta perhatian orang terdekat suaya memerhatikan kita.

Hal ini akan membuat kita jadi merasa dicintai oleh orang sekitar dan menenangkan perasaan cemas.

 Baca Juga: Love Yourself, Ingat 4 Hal Ini Saat Sulit Mencintai Diri Sendiri

(*)