Gimana caranya menjaga tubuh agar tetap sehat di tengah gempuran makanan lebaran yang menggoda iman?
Lebih lanjut, agar kita dan keluarga tetap sehat saat lebaran, David menyarankan beberapa hal berikut:
- Jangan makan berlebihan
- Makan makanan tinggi serat seperti buah dan sayur
- Kurangi makanan bersantan
- Kurangi minuman dengan es
- Kurangi mengonsumsi makanan yang manis
- Tetap melakukan olahraga
- Cukupi asupan vitamin
Semoga kita semua tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit pasca puasa dan lebaran ya, girls!
(*)
Baca Juga: Lebaran Awas Berat Badan Naik Drastis! Segera Lakukan 4 Hal Ini!