CewekBanget.ID - Saat lebaran, biasanya kita bakal kalap makan, nih!
Enggak heran karena setelah puasa sebulan penuh, akhirnya kita melampiaskan keinginan untuk makan di siang hari saat lebaran.
Belum lagi makanan yang ada di momen lebaran itu enak-enak banget ya, girls.
Makanan khas lebaran biasanya identik sama ketupat, opor ayam, semur daging, rendang, dan lain sebagainya.
Kalau enggak bisa mengontrol porsi makan, maka ini enggak baik buat tubuh kita.
Baca Juga: Malah Enggak Sehat, 5 Buah Ini Enggak Disarankan Dimakan Tiap Hari!
Jenis makanan di atas juga bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti masalah pencernaan kalau kita enggak mengimbanginya dan konsumsi serat dari sayur dan buah.
Maka dari itu, saat lebaran besok, coba deh konsumsi buah terlebih dahulu sebelum kita makan makanan berat!
Melansir Bobo.ID, ini manfaat yang akan kita rasakan dari mengonsumsi buah sebelum makan berat di hari lebaran!
Manfaat makan buah bebelum makan berat
Makan buah sebelum atau sesudah makan sebenarnya sama-sama bermanfaat.
Namun, buah sebelum makan berat bisa membantu mengontrol keinginan makan makanan berkalori tinggi.
| Source | : | Bobo.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR