CewekBanget.ID - Kalau karang gigi dibiarkan menumpuk, ini dapat memicu beberapa masalah kesehatan di dalam mulut kita.
Maka dari itu, enggak sedikit juga dari kita yang rutin membersihkan karang gigi dengan berkunjung ke dokter gigi.
Namun, sebelum memutuskan untuk ke dokter gigi, sebenarnya ada beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan untuk mengatasi karang gigi, lho!
Baca Juga: Gusi Berdarah saat Sikat Gigi? Awas 9 Penyakit Ini Mengintai!
Penasaran langkah seperti apa yang bisa kita lakukan guna mencegah terbentuknya karang gigi?
Melansir Grid Health, berikut cara mudahnya!
1. Harus rajin sikat gigi
Dilansir dari WebMD, cara alami menghilangkan karang gigi adalah dengan sikat gigi secara teratur, sebanyak dua kali sehari dengan waktu 2 menit.
Sikat gigi yang cuma dilakukan selama 30 detik enggak dapat menghilangkan plak atau mencegah karang gigi.
kita disarankan untuk menggunakan sikat dengan bulu yang lembut dan kecil, sehingga bisa menjangkau sela-sela gigi.
Pastikan bagian gigi yang sulit terjangkau telah disikat dengan bersih, seperti di sisi belakang gigi dan geraham belakang.
2. Manfaatkan kulit jeruk
Melansir Dublin Corners Dental, salah satu cara alami mengatasi karang gigi adalah dengan menggunakan kulit jeruk.
Limonene yang ada dalam kulit jeruk, dipercaya bisa memecah plak nih, girls!
Sedangkan kandungan vitamin C, mampu membantu memerangi mikroorganisme yang berkontribusi dalam pembentukan plak.
Penggunaannya bisa dilakukan dengan mengambil kulit jeruk dan menggosokkan bagian dalamnya ke gigi.
Ini bisa dilakukan sebelum tidur, agar tahan semalaman dan ada lebih banyak waktu untuk melawan bakteri berbahaya.
3. Menggunakan lidah buaya
Lidah buaya mempunyai sifat antibakteri, sehingga bisa membantu menghilangkan bakteri jahat yang dapat menyebabkan pembentukan plak.
Baca Juga: Bebas Bakteri dan Kuman, Bershikan Sikat Gigi yang Habis Dipakai dengan Cara Ini
Kita bisa langsung menggunakan gel lidah buaya dari tanaman atau mengonsumsi jusnya.
Tapi perlu diingat kalau untuk mendapatkan hasil yang maksimal disarankan menggunakan gel lidah buaya asli.
Caranya, gosokkan gel lidah buaya ke gigi dan biarkan selama 10 menit, lalu bilas dengan menggunakan air bersih.
Buat kita yang memilih meminum jusnya, maka ambil satu cangkir dan suling dengan sekitar setengah cangkir air putih.
Kumur-kumur menggunakan campuran tersebut hingga merata ke seluruh mulut dan buang.
4. Makan keju
Keju dipercaya dapat mencegah gigi berlubang karena memberikan lapisan pelindung pada gigi, sehingga melindunginya dari asam penyebab pembusukan.
Keju juga diketahui menghasilkan peningkatan kadar pH di mulut, yang dapat melawan asam, lho!
Nah, ternyata enggak sulit ya girls melakukan beberapa cara alami untuk mengatasi karang gigi!
Semoga bermanfaat!
(*)
Baca Juga: Sakit Gigi Bisa Diatasi dengan Bawang Putih Aja! Gimana Caranya?