Selain sakit kepala, kurang tidur juga dapat menyebabkan berbagai dampak buruk lainnya bagi kesehatan tubuh.
Di sisi lain, kebanyakan tidur justru bikin kepala terasa nyeri saat terbangun.
Jadi pastikan saja kita mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk mencegah datangnya sakit kepala dan pusing.
Minum Wedang Jahe
Jahe terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Salah satu manfaat jahe yang sudah banyak diketahui adalah kemampuannya meredakan rasa sakit akibat migrain.
Baca Juga: Kenali, Otot Tegang dan 3 Tanda Kita Mengalami Migrain Akibat Stres!
Terlebih lagi, jahe membantu mengurangi mual dan muntah, gejala umum yang terkait dengan sakit kepala parah.
Kita bisa nih, menyeduh wedang jahe dan menghidu aromanya dulu sebelum diminum untuk mendapatkan sensasi relaksasi yang dapat meredakan sakit kepala.
Meredupkan Lampu
Pencahayaan yang terlalu terang juga dapat menimbulkan nyeri kepala dan pusing.