CewekBanget.ID - Untuk mendapatkan wajah yang senantiasa sehat dan tampak glowing, mengandalkan skincare aja enggak cukup, girls!
Kita harus mengimbanginya dengan nutrisi yang kita peroleh dari makanan yang kita konsumsi.
Namun, khusus buat kita yang pengin wajahnya tampak glowing, ada beberapa superfood yang disarankan untuk kita konsumsi secara rutin.
Melansir Goop.com, yuk kepoin superfood apa aja yang bisa bantu kita dapatkan kulit glowing impian!
Baca Juga: Wajah Glowing dengan Bawang Merah, Ini 5 Manfaatnya Buat Kecantikan!
1. Salmon
Ikan seperti salmon kaya akan kandungan omega 3, lemak baik yang akan memberikan keajaiban bagi kulit.
Asam lemak tak jenuh ganda ini melindungi kulit dari paparan sinar matahari, membantu memperbaiki kulit yang udah rusak, dan menjaga membran sel tetap sehat dan terhidrasi.
Enggak sampai di situ, ini juga akan membuat racun keluar dan kulit, sehingga jadi tampak kenyal dan lembut, dan pastinya glowing!
2. Alpukat
Alpukat terkenal bagus buat kulit. Karena buah yang satu ini tinggi asam lemak tak jenuh ganda dan tunggal (seperti omega 9).
Alpukat akan menjaga kulit tampak kencang, hingga membantu meregenerasi sel-sel kulit yang rusak.