CewekBanget.ID - Untuk mendapatkan kulit wajah sehat nan glowing enggak bisa cuma mengharapkan skincare aja.
Kita perlu menambah asupan sayuran dan buah yang bisa membantu kita untuk mendapatkan kulit sehat idaman.
Berikut ini beberapa buah kaya antioksidan yang bisa jadi pilihan kita untuk mendapatkan wajah sehat nan glowing.
Harus rajin makan, nih!
Baca Juga: Dilarang Makan Apel di 3 Kondisi Ini. Enggak Baik Buat Kesehatan!
1. Stroberi
stroberi
Stroberi adalah salah satu buah beri paling yang kaya vitamin C dan antioksidan.
Melansir Healthline, berdasarkan analisis FRAP, stroberi menyediakan hingga 5,4 mmol antioksidan per 3,5 ons (100 gram).
Selain itu, stroberi mengandung sejenis antioksidan yang disebut antosianin, yang memberi warna merah pada stroberi.
2. Bit
Jus Bit
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR