Kuah ayam
Biasa disajikan hangat, kuah ayam jadi makanan lain yang bisa mengatasi sakit tenggorokan.
Belum lagi kuah ayam juga sangat menghidrasi tubuh berkat kandungan sodiumnya yang banyak dan bisa memenuhi elektrolit dalam tubuh.
Kalau hidrasi dan elektrolit dalam tubuh terpenuhi, tandanya tubuh enggak bakalan gampang kena flu dan kecapekan, nih!
Baca Juga: Alami! Ini 4 Bahan yang Ampuh Meredakan Masalah Batuk Kering
Yoghurt
Bertekstur lembut dan penuh nutrisi jadi alasan yoghurt salah satu makanan terbaik untuk dikonsumsi ketika kita lagi sakit tenggorokan.
Seperti yang kita tahu, yoghurt punya kandungan probiotik yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri jahat pada tubuh.
Dengan kata lain, bisa mencegah sakit flu dan sakit tenggorokan berlebih, lho!
Oatmeal
Selain yoghurt, oatmeal juga punya tekstur yang lembut dan gampang ditelan, sehingga enggak bakal mengiritasi tenggorokan yang lagi sakit.
Selain itu, oatmeal juga tinggi kandungan nutrisinya, sehingga kita bisa lebih cepat sehat, nih.
Ditambah lagi, oatmeal juga tinggi serat yang bisa melancarkan pencernaan, bisa menambah energi biar kita enggak gampang sakit, dan menurunkan kolestrol.
Baca Juga: Makan Gorengan Bikin Tenggorokan Sakit? Atasi Pakai 5 Bahan Alami Ini!
(*)