Tapi, harus dipastikaan kalau suhu air minum kita hangat ya.
Lebih baik untuk pencernaan
Air hangat memiliki efek vasodilator, yang berarti memperlebar pembuluh darah dan menstimulasi aliran darah untuk bergegas menuju usus, membantu proses pencernaan.
"Minum dengan perut kosong di pagi hari mempercepat sistem pencernaan ke usus di mana diperlukan," kata ahli jantung Luiza Petre, MD.
Membantu membersihkan racun
Minuman air panas meningkatkan suhu tubuh inti, merangsang proses berkeringat, yang merupakan salah satu cara tubuh menghilangkan racun.
Ketika dikonsumsi secara teratur dengan lemon ditambahkan ke dalamnya, air panas membantu menyeimbangkan semua makanan asam yang kita konsumsi setiap hari, kata Dr. Petre.
Baca Juga: Bawang Bombay Berikan 5 Manfaat Ini Buat Rambut. Gimana Caranya?
Memperbaiki sirkulasi tubuh
Sama seperti mandi air hangat, minum air hangat dapat membantu organ sirkulasi kita membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh, minum air panas dapat meningkatkan sirkulasi.
Itu berarti tekanan darah yang lebih sehat dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Meringankan sembelit
Sembelit terjadi ketika ada sedikit atau tidak ada gerakan usus dan sering disebabkan oleh kurangnya air di dalam tubuh.
"Suhu tinggi merangsang peristaltik usus dan membantu dengan gerakan usus dan sembelit yang lambat," jelas Dr. Petre.
Baca Juga: Awas Sampai Kurang, Ini 5 Makanan Tinggi Potasium. Baik Buat Jantung!
(*)