Biar rasa lebih enak, kita bisa tambahkan perasan lemon, gula merah atau madu.
Bahan alami buat atasi pilek: Bawang putih
Berdasarkan sebuah studi, bawang putih mengandung vitamin C dan senyawa allicin, yang bantu buat menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.
Fyi, bawang putih semakin efektif buat mengatasi pilek ketika dimakan mentah, lho!
Namun, bawang putih juga bisa bantu mengatasi pilek dengan cara dicampur dengan masakan sehari-hari.
Salah satunya dengan mengolah bawang putih untuk campuran sup ayam.
Kedua bahan tersebut ampuh redakan pilek, sebab di dalam daging ayam juga terdapat zat yang disebut carnosine yang membantu kurangi gejala pilek.
Baca Juga: Enggak Cuma Buat Kesehatan Mata, Wortel Juga Punya 3 Manfaat Ini Buat Kulit
Bahan alami buat atasi pilek: Madu
Kita juga bisa mengonsumsi madu yang terbilang efektif buat atasi pilek.
Bersifat antimikroba, madu membantu sistem imun tubuh lebih efisien melawan peradangan akibat pilek.
Untuk meredakan pilek kita bisa minum langsung 1 sendok makan madu pada pagi dan malam hari.