CewekBanget.ID - Ayo ngaku, siapa yang selalu scrolling media sosial di setiap kesempatan?
Bahkan ketika bosan, pelarian kita adalah berbagai hal yang terjadi di media sosial.
Meski menyenangkan dan menghibur, enggak jarang kegiatan mengeksplorasi media sosial justru bikin mental kita kewalahan, apa lagi kalau unggahan orang-orang malah bikin kita minder, sedih, marah, atau iri.
Kalau sudah begini, memang ada baiknya kita detoks media sosial dulu nih, girls. Sepenting apa, sih?
Pelarian dan Jadi Kecanduan
Faktanya, banyak orang menggunakan internet dan media sosial sebagai sarana 'pelarian' dari masalah di sekitar.
Ini membuat media sosial menjadi semacam dopamin untuk memperbaiki suasana hati kita.
Nah, masalahnya, kalau hal ini dilakukan secara berlebihan, kita akan sangat bergantung pada media sosial untuk mengembalikan perasaan gembira dan bahagia, sehingga kita malah jadi kecanduan pada akhirnya.
Seperti kebiasaan enggak sehat lainnya, kita seharusnya bisa mengenali ketika kegiatan yang kita lakukan lebih cenderung membawa masalah.
Baca Juga: Semangat Jadi #GirlsIn5piration dengan Terapkan Tips Bijak Bicara di Media Sosial!
Mengevaluasi Diri
Saatnya kita bertanya pada diri sendiri nih, girls.