CewekBanget.ID - Usus merupakan salah satu organ yang penting di dalam tubuh kita.
Usus memiliki peranan yang besar dalam sistem pencernaan kita.
Menjaga kesehatan usus udah seharusnya kita lakukan.
Kalau sampai kita mengabaikannya, usus yang enggak sehat bisa memicu berbagai penyakit lainnya, lho!
Kita juga perlu tahu seperti apa tanda usus yang enggak sehat.
Melansir Bobo.ID, kalau mengalami beberapa hal ini jangan sampai diremehkan karena ini tanda usus kita enggak sehat, girls!
Baca Juga: Tanpa Disadari, 5 Gaya Hidup Ini Bisa Bikin Kita Terkena Kanker Usus!
1. Sakit perut
Gangguan perut seperti kembung, sembelit, diare, dan mulas bisa menjadi tanda usus enggak sehat.
Sebab, usus yang seimbang memiliki lebih sedikit gangguan dalam memproses makanan dan membuang limbah.
2. Perubahan berat badan
Pernah mengalami berat badan menurun atau bertambah padahal kita enggak mengubah pola makan atau melakukan olahraga? Bisa jadi ini karena usus kita lagi enggak sehat.
Usus yang enggak seimbang dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi, mengatur gula darah, dan menyimpan lemak.
Penurunan berat badan bisa disebabkan oleh pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil.
Sedangkan penambahan berat badan secara enggak sengaja dapat disebabkan oleh resistensi insulin atau keinginan untuk makan berlebihan karena gangguan penyerapan nutrisi.
3. Kulit iritasi
Kondisi kulit seperti eksim mungkin berkaitan dengan kondisi usus yang enggak sehat.
Peradangan di usus yang disebabkan oleh pola makan yang buruk atau alergi makanan dapat menyebabkan peningkatan "bocornya" protein tertentu ke dalam tubuh.
Hal ini dapat memicu iritasi pada kulit dan menyebabkan masalah seperti eksim.
Baca Juga: Yuk Rajin Makan 5 Makanan Ini Biar Terhindar dari Kanker Usus Besar!
4. Intoleransi makanan
Intoleransi makanan adalah akibat dari kesulitan mencerna makanan tertentu. Perlu diingat bahwa ini berbeda dengan alergi ya, girls!
Intoleransi makanan mungkin disebabkan oleh kualitas bakteri yang buruk di usus.
Ini dapat menyebabkan kesulitan mencerna makanan dengan gejala seperti kembung, gas, diare, sakit perut, dan mual.
5. Sering lelah dan menderita gangguan tidur
Usus yang enggak sehat dapat menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia, dan karena itu menyebabkan kelelahan kronis.
Mayoritas serotonin tubuh, hormon yang mempengaruhi suasana hati dan tidur, diproduksi di usus.
Jadi, usus yang enggak sehat dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk beristirahat dengan baik.
6. Autoimun
Peneliti medis menemukan bukti baru tentang efek kesehatan usus pada sistem kekebalan tubuh.
Diperkirakan bahwa usus yang enggak sehat dapat meningkatkan peradangan sistemik dan mengubah fungsi sistem kekebalan tubuh.
Hal ini dapat menyebabkan penyakit autoimun, yakni kondisi ketika tubuh menyerang dirinya sendiri alih-alih menyerang sel berbahaya.
(*)
Baca Juga: Diremehkan, Padahal 5 Kondisi Ini adalah Gejala Awal Kanker Usus Besar!