Kita tetap perlu mencocokkan dengan usia, kondisi kesehatan, dan berat badan.
Sebetulnya pilihan terbaik adalah dengan bertelanjang kaki, karena kita jadi dapat melatih otot kaki kita dengan lebih baik.
Tapi tentu ini hal yang mustahil dilakukan setiap waktu, jadi carilah sepatu dengan bantalan dan pendukung kaki.
Peneliti menganjurkan untuk memilih sepatu minimalis, atau sepatu yang membuat kita terasa seperti bertelanjang kaki.
Tapi demi menghindari risiko cedera, pastikan kita sering mengganti sepatu yang biasa dipakai dengan sepatu lain, atau sesekali membiarkan diri bertelanjang kaki.
Baca Juga: Selain Buat Mengeringkan Rambut, Ini 4 Kegunaan Lain Hair Dryer
(*)