CewekBanget.ID - Tubuh yang tampak sehat sekalipun bukan enggak mungkin telah terkontaminasi racun dari makanan atau lingkungan kita sehari-hari.
Makanya, detoksifikasi jadi hal yang penting untuk dilakukan agar kesehatan tubuh betul-betul terjaga.
Detoksifikasi tubuh bukan berarti harus menggunakan alat-alat canggih atau dengan perawatan mahal, kok!
Cukup mulai dengan 5 hal ini di pagi hari agar kita dapat menjalani hari dengan tubuh dan pikiran yang sehat.
Minum Air dan Lemon
Bukan air putih biasa, kita dianjurkan untuk minum air dengan campuran lemon setiap pagi demi mendapatkan khasiat antioksidannya.
Sebagai pelengkap, sari cuka apel atau jahe yang mengandung sifat antibakteri dan antijamur juga bisa ditambahkan.
Air lemon identik dengan manfaat menurunkan berat badan, makanya banyak yang mengonsumsinya dalam keadaan hangat di pagi hari.
Air lemon juga mampu memberikan asupan vitamin C hingga hampir 30% dan meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Scrolling Medsos Bikin Capek Mental? Inilah Pentingnya Detoks!
Keluar Rumah
Pagi-pagi belum mulai beraktivitas? Mending beranjak keluar rumah dulu sejenak, girls!