CewekBanget.ID - Keju biasa disajikan sebagai topping untuk makanan.
Selain rasanya yang enak, keju yang mengandung banyak vitamin pastinya bermanfaat untuk tubuh kita.
Meski enggak semua orang suka keju, bahkan ada juga yang alergi terhadap keju.
Tapi umumnya, vitamin dan nutrisi lain yang terkandung dalam keju sangat baik kita konsumsi.
Lalu apa saja vitamin yang terdapat dalam keju?
Keju Kaya Akan Vitamin
Dilansir dari laman aladokter.com, keju mengandung vitamin A, D, K, dan B12.
Vitamin A, D dan K sangat baik menjaga kesehatan tulang kita.
Baca Juga: Resep Kue Kering Sagu Keju yang Lumer Pas Dimakan, Enak Banget!
Jika kita mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin tersebut maka berbagai masalah tulang yang salah satunya osteoporosis bisa kita hindari.
Vitamin B12, atau kobalamin bantu pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia, seperti dilansir dari Hellosehat.com.