CewekBanget.ID - Topik kesehatan mental saat ini sudah bukan sesuatu yang sangat tabu lagi di kalangan masyarakat.
Kesadaran yang semakin terbangun dan pengetahuan mengenai kesehatan mental membuat banyak orang lebih terbuka untuk membicarakan kondisi mental seperti depresi dan sebagainya.
Tapi tetap saja, ada orang-orang yang mungkin masih menyepelekan depresi dan menganggapnya sebagai sesuatu yang bisa berlalu kapan saja.
Jangan seperti itu ya, girls! Kita harus tahu gangguan kesehatan mental lain yang turut menyertai depresi agar dapat menanganinya dengan tepat.
Kecemasan
Bukan kecemasan biasa, gangguan kecemasan yang kita rasakan saat depresi merupakan respon alami tubuh terhadap stres.
Saat depresi, gangguan kecemasan bisa berupa perasaan takut yang intens sepanjang waktu, dan kerap membuat tubuh lebih mudah lelah.
Melansir dari Healthline, pada tahap tertentu gangguan kecemasan dapat membuat kita berhenti melakukan berbagai hal.
Misalnya takut menaiki lift, menyeberang jalan, atau bahkan keluar rumah.
Baca Juga: Makanan Manis Malah Tingkatkan Depresi dan Sebabkan Hal Ini!
Kepanikan
Bagian lain dari gangguan kecemasan yang kadang menyertai depresi adalah gangguan panik.
Gangguan ini menyebabkan seseorang merasa terteror secara tiba-tiba meskipun enggak ada bahaya yang nyata.