CewekBanget.ID - Buat para cewek, penting bagi kita untuk menjaga kebersihkan dan merawat vagina kita.
Namun sayangnya, banyak dari kita yang masih suka melakukan kesalahan saat membersihkan vagina.
Seperti apa sih cara membersihkan vagina yang tepat?
Biar enggak salah lagi, berikut langkah tepat untuk membersihkan vagina seperti yang dilansir dari Grid Health!
Baca Juga: Masih Bersihkan Vagina Pakai Sabun? Awas 5 Efek Buruk Ini Mengintai!
Sebenarnya, kita disarankan untuk rutin mengganti celana dalam 4 jam sekali, lho!
Hal itu dilakukan supaya enggak ada penumpukan kuman pada vagina.
Namun satu hal yang harus kita ketahui, "Kuman itu sebenarnya sebagai cleaning service, untuk bersih-bersih, buat menjaga kestabilan suasananya, supaya tetap asam," kata dr. Ivan Maurits Sondakh, Sp.OG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dari Mayapada Hospital Tangerang (MHTG).
"Bila ingin tetap memakai sabun kewanitaan pakai di luarnya saja, tidak usah sampai dibersihkan ke dalam," papar dr. Ivan, dilansir dari laman Mayapada Hospital (17/06/2022).
Hal senada diutarakan oleh dr. Hanny Nilasari, SpKK., dilansir dari laman perdoski.id (13/10/2017), area kewanitaan tentu perlu dijaga agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai risiko infeksi jamur dan bakteri.
Namun cara membersihkannya perlu diperhatikan.
Beragamnya produk pembersih vagina yang dijual bebas dengan kandungan dan aroma yang berbeda-beda, bisa jadi membuat banyak cewek yang bingung harus pilih yang mana.
Sebenarnya, vagina secara alami dapat membersihkan dirinya sendiri. Di dalamnya terdapat flora baik sehingga vagina mampu menjaga dirinya.
Alaminya, pH vagina pun sudah seimbang. Penggunaan sabun pencuci vagina, apalagi yang mengandung parfum, justru berpotensi mengganggu flora dan pH normal vagina dan memicu iritasi.
Organ kewanitaan hanya perlu mendapat sedikit perawatan sederhana.
Bagaimana cara membersihkan vagina dengan cara mencucinya?
Menurut dr. Ivan Maurits Sondakh, Sp.OG, kita cuma perlu membersihkan vagina dengan air hangat.
Bersihkan dengan lembut di sekitar lipatan, menggunakan waslap bersih atau tangan.
Tapi, hindari air atau sabun masuk ke dalam vagina ya, girls!
Baca Juga: 7 Langkah Mencukur Bulu Vagina Biar Enggak Iritasi. Jangan Asal!
"Selain mencuci vagina, sebaiknya Anda mencuci anus dan area di antara anus Anda setiap hari," ujarnya.
7 Langkah membersihkan vagina dengan benar dan aman
1. Siapkan waslap atau kain lembut, celupkan ke air hangat suam-suam kuku, lalu usapkan ke bagian luar vagina, yaitu area labia dan lipatan-lipatannya.
Pastikan air enggak terlalu panas.
2. Penggunaan sabun lunak tanpa kandungan antibakteri dengan pH yang sesuai dengan pH vagina yaitu 3,5-4,5, dapat dilakukan untuk membersihkan vagina bagian luar.
Hindari sabun yang mengandung parfum dan alkohol.
3. Bersihkan lipatan di sekitar klitoris dengan lembut.
4. Selanjutnya, cuci vulva dan lubang vagina, dan jangan lupa bersihkan juga wilayah selangkangan.
5. Bersihkan area perineum, yaitu wilayah antara vagina dan anus.
6. Terakhir, bersihkan anus. Ingat, wilayah anus harus dibersihkan paling akhir agar sisa kotoran dan bakteri enggak pindah dan masuk ke vagina.
7. Keringkan dengan handuk bersih yang baru.
Bersihkan vagina secara rutin setiap hari sebanyak dua kali, lakukan saat mandi agar lebih mudah.
(*)
Baca Juga: Disepelekan, Rambut Vagina Harus Dirawat dengan 5 Cara Ini Lho!