CewekBanget.ID - Siapa sih yang menolak bisa panjang umur?
Makin panjang umur, kita juga bisa melihat beragam perubahan dan perbedaan di dunia ini.
Terlebih waktu kita bersama keluarga besar bakalan lebih lama.
Makanya banyak orang berlomba-lomba melakukan banyak hal untuk bisa panjang umur, seperti olahraga, menjaga makanan, perawatan mahal, ataupun obat-obatan.
Padahal, panjang umur itu bisa kita capai dengan kebiasaan baik aja yang kita lakukan di rumah, lho girls.
Melansir Kompas via Parapuan, ini 4 kebiasaan baik di rumah yang harus kita lakukan kalau mau panjang umur!
1. Menjaga kebersihan gigi
Gosok gigi tentu sudah jadi rutinitas sehari-harimu, bukan?
Nah, konon menjaga kebersihan gigi bisa memperpanjang umur, lho.
Menurut ahli kesehatan di Cleveland Clinic, Dr. Michael Roizen, menggosok gigi akan mengurangi peradangan pada gigi.
Baca Juga: 4 Kesalahan Ngemil yang Masih Sering Dilakukan, Jadi Enggak Sehat!
"Bakteri mulut yang tumbuh di sisa makanan yang menempel di antara gigi dapat bermigrasi ke aliran darah," terang Roizen.
"Hal itu dapat memicu peradangan yang merusak lapisan arteri, membuatnya rentan terhadap penumpukan plak yang membuat arteri kaku dan menyempit," tambahnya.