Hal tersebut juga bisa terjadi untuk kita yang tidur tidur ya, girls.
Kita kita memang harus tidur yang cukup, enggak kurang, dan enggak lebih.
Diabetes
Penelitian juga menyatakan bahwa orang yang tidur enggak cukup dan tidur berlebihan akan berisiko terkena diabetes.
Hal ini karena kita akan mengalami gangguan metabolisme dan hormon insulin.
Jadi, kurang tidur atau tidur berlebihan bisa menjadi alasan kita terkena diabetes.
Baca Juga: Kocak, Prilly Latuconsina Bikin Tutorial Bangun Tidur Langsung Cantik
Penyakit jantung
Penyakit terakhir yang akan menyerang kita saat kurang tidur adalag penyakit jantung.
Hal ini karena gangguan tidur bisa membuat metabolisme dan kinerja organ tubuh kita jadi bermasalah.
Jadi, kita secara otomatis akan membuat kerja jantung lebih berat dan berisiko mengalami penyumbatan pembulu darah di jantung.
(*)