CewekBanget.ID - Beberapa makanan ini punya manfaat lebih untuk kesehatan mental kita, girls.
Yup ada makanan yang faktanya bisa mencegah kita depresi.
Tentu sebenarnya dengan konsumsi beberapa makanan ini bukan satu-satunya cara mencegah depresi.
Tapi dukungan dari lingkungan dan bagaimana cara kita mengontorl emosi juga penting dalam terjadinya depresi.
Enggak ada salahnya yaa, jika kita mau menerapkan pola hidup sehat dengan beberapa makanan ini, girls!
Cokelat
Salmon
Baca Juga: 4 Cara Simpel Self Care Ini Bisa Mencegah Dirinya Kita Dari Depresi
Buah beri
Kacang almond
Bayam dan kale
Itu dia beberapa makanan yang ternyata punya khasiat untuk depresi.
Yuk girls mulai care dengan kesehatan mental kita!
Baca Juga: Cobain, Bayam dan 3 Makanan Ini Ampuh Atasi Masalah Sembelit!