CewekBanget.ID - Girls, lagi musim pancaroba kayak sekarang, penting banget buat kita untuk selalu menjaga kesehatan.
Sebab, musim pancaroba juga memicu munculnya berbagai penyakit, sehingga penting untuk tingkatkan daya tahan tubuh kita, ya.
Selain dengan rajin mencuci tangan dan istirahat yang cukup biar kondisi tetap fit, kita juga perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan.
Salah satu yang enggak boleh terlewat adalah rajin konsumsi buah yang bantu tingkatkan daya tahan tubuh
Bantu tingkatkan daya tahan tubuh, yuk rajin konsumsi 6 buah berikut ini, girls!
Kiwi
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita juga bisa konsumsi kiwi.
Soalnya kiwi juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi juga mengandung folat, potasium, vitamin K, dan vitamin E yang bantu tingkatkan kekebalan tubuh.
Enggak hanya bantu tingkatkan imunitas, kiwi juga kaya serat yang dapat mengurangi risiko sembelit, lho!
Baca Juga: 3 Buah Ini Paling Efektif Bikin Lingkar Perut Makin Kecil. Sudah Tahu?
Delima
Pernah mencoba buah ini, girls?