Delima adalah buah yang mengandung antioksidan, polifenol dan sifat anti-inflamasi, lho.
Berbagai kandungan pada buah delima itulah yang bantu tingkatkan daya tahan tubuh, turunkan tekanan darah dan juga mengobati pilek.
Rajin mengonsumi buah delima memang terbilang ampuh untuk mencegah serangan flu pada tubuh.
Apel
Apel mengandung antioksidan yang cukup tinggi, sehingga mampu menangkal radikal bebas dan tingkatkan daya tahan tubuh. Jadii.. kita enggak mudah sakit, deh.
Selain antioksidan, apel juga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, C, D, E, B1, B2 dan B12.
Baca Juga: Rajin Makan Sayur dan Buah Warna Ungu, Ini 4 Manfaat Utamanya!
Pepaya
Enggak kalah dari buah lainnya, pepaya juga mengandung vitamin C yang juga bisa membantu kita meningkatkan daya tahan tubuh.
Psstt.. kandungan vitamin pada pepaya juga bantu tubuh lawan berbagai virus penyakit, lho!