CewekBanget.ID - Girls, siapa nih di antara kalian yang kalau tiap haid perutnya langsung enggak enak?
Sebagian cewek ngerasain haid sebagai waktu yang menyiksa banget karena perut yang sakit banget.
Tapi ada juga para cewek yang melewati waktu haid dengan santai karena enggak merasakan sakit yang menyiksa.
Menurut penelitian, seenggaknya ada 1 dari 10 cewek yang merasakan nyeri menstruasi yang parah dan 3 dari 4 cewek merasakan nyeri menstruasi ringan.
Sebelum mulai mengonsumsi obat-obatan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan lho
Simpel banget! Kepoin yuk, girls!
Mengompres perut
Kompres perut dengan air hangat berguna buat membantu melemaskan otot rahin yang tegang dan bisa mengurangi rasa sakit karena menstruasi.
Selain mengompres, kamu juga bisa buat mandi dengan air hangat karena dapat membantu mengundurka otot di perut, punggung, dan kaki.
Baca Juga: Kena Demam Berdarah? Intip 5 Tips Perawatannya Biar Cepat Sembuh!
Perbanyak minum air putih
Dehidrasi juga bisa jadi penyebab nyeri saat menstruasi.