CewekBanget.ID - Pernah mengalami telinga tersumbat, girls?
Hal ini pastinya bikin kita jadi enggak nyaman banget, ya!
Enggak sedikit dari kita yang akan mengorek telinga yang tersumbat dengan harapan kondisinya bisa lebih baik.
Padahal mengorek telinga enggak disarankan, lho!
Biar enggak semakin parah, yuk ketahui cara yang aman untuk mengatasi telinga tersumbat seperti yang dilansir dari Bobo.ID!
Baca Juga: Kapas Cotton Bud Nyangkut di dalam Telinga? Segera Lakukan 5 Hal Ini!
1. Kompres dengan air hangat
Cara pertama yang bisa kita lakukan adalah dengan mengompres menggunakan air hangat untuk mengencerkan kotoran yang menumpuk di dalam telinga.
Selain itu, kompres air hangat juga bisa membantu memperlebar pembuluh darah, sehingga suplay oksigen bisa mencapai bagian telinga yang sakit dan mengurangi nyeri.
Kita bisa menggunakan handuk kecil lalu rendam dalam air hangat yang bersuhu 40-50 derajat celcius.
Lalu peras handuk dan tempelkan ke telinga selama lima sampai 10 menit.
2. Memiringkan kepala
Selain itu, kita bisa menggunakan teknik memiringkan kepala agar sumbatan segara menghilang.
Cara ini memang paling cocok untuk megeluarkan sumbatan berupa cairan.
Jadi coba miringkan kepala selama beberapa waktu.
Perubahan arah kepala ini bisa membuat sumbatan air keluar dari telinga.
Kita juga bisa mengambil posisi tidur miring dengan posisi telinga yang tersumbat ada di bagian bawah.
Tunggu selama beberapa saat hingga cairan yang mengganggu mengalir keluar.
3. Teknik manuver valsava
Baca Juga: Jangan Dikorek! Keluarkan Kotoran Telinga Pakai 4 Cairan Alami Ini
Ada juga teknik manuver valsava yang bisa dilakukan untuk mengatasi telinga tersumbat.
Cara ini akan bekerja dengan melegakan kembali saluran eustachius yang menghubungan bagian belakang hidung dengan telinga tengah.
Teknik ini dilakukan dengan cara menjepit lubang hidung dengan jari, lalu tutup mulut dengan rapat.
Dengan posisi yang masih sama, coba tarik napas lalu hembuskan napas dengan masih menahan lubang hidung, sehingga udara keluar dari kedua sisi telinga.
Teknik akan sangat cocok untuk mengatasi telinga tersumbat karena tekanan udara yang berbeda di suatu tempat.
4. Manfaatkan minyak esensial
Cara lain yang bisa dilakukan adalah menanfaatkan baby oil atau minyak esensial untuk menghilangkan sumbatan pada telinga.
Sumbatan yang ada di telinga bisa berupa kotoran kering, sehingga dua jenis cairan tersebut bisa membantu melunakan sumbatan dan mengeluarkan.
Untuk menggunakannya, kita bisa meletakan minyak yang akan digunakan di sendok, lalu panaskan beberapa saat sampai minyak hangat.
Lalu pindahkan ke pipet dan teteskan ke dalam telinga dengan posisi miring. Tahan posisi ini selama 10 hingga 15 detik.
Ulang cara ini beberapa kali hingga sumbatan benar-benar menghilang.
(*)
Baca Juga: Hati-hati, 6 Tanda Ini Menunjukkan Telinga Kita Mengalami Infeksi!