CewekBanget.ID - Kita sering kali merasa lelah setelah bangun tidur atau beristirahat.
Kelelahan setelah bangun tidur ini ternyata adalah perasaan yang enggak wajar, lho.
Untuk itu, kita harus mencari tahu apa yang menyebabkan kelelahan setelah bangun tidur.
Melansir dari laman alodokter, ini dia beberapa penyebab yang membuat kita merasa lelah meskipun baru bangun tidur!
Terlalu banyak tidur
Alasan yang pertama yang membuat kita merasa lelah saat bagun tidur adalah karena kita terlalu banyak itudr.
Kualitas tidur yang kurang atau berlebihan ternyata enggak bagus untuk kesehatan kita, lho.
Baca Juga: Sering Terbangun Tengah Malam untuk Kencing? Cegah dengan 5 Cara Ini
Stres yang berlebih
Memendam perasaan atau merasa stres yang berlebih juga akan mempengaruhi kualitas tidur kita.
Enggak heran, saat bangun tidur kita akan merasa kelelahan dan malah susah buat tidur.
Jadi kita merasa enggak bersemangat dan terus merasa capek.
Kurang darah
Kurang darah atau anemia juga bisa jadi salah satu penyebab kita merasa lelah saat bangun tidur.
hal ini karena tubuh kita kekurangan oksigen dan bikin badan jadi terus merasa lelah.
Anemia juga bisa bikin kita merasa kelelahan, kunang-kunang, dan susah berkonsentrasi.
Baca Juga: Selain Kedinginan, 4 Hal Ini Penyebab Badan Menggigil Saat Tidur!
Sindrom kelelahan kronis
Penyebab terakhir adalah mengalami sindrom kelelahan kronos yang bikin kita merasa selalu lelah sepanjang hari.
Saat mengalami sindrom ini, kita enggak akan membaik hanya dengan beristirahat saja.
Hal tersebut menyebabkan kita selalu merasa lelah meskipun baru bangun tidur.
Baca Juga: Abigail Cantika Pernah Ikutan Sound Bath Healing Agar Bisa Tidur
(*)