Enzim dalam pepaya disebut papain.
Ini juga memecah protein, yang menurunkan lapisan pelikel.
Ini membantu mengurangi noda dan melindungi dari pembentukan plak.
5. Susu
Asam laktat dalam susu juga dapat mencerahkan email gigi kita.
Ini juga dikatakan dapat merangsang produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan bakteri penyebab gigi berlubang.
Kasein, protein dalam susu, juga mencegah pewarnaan. Kasein membantu merekrut kalsium fosfat untuk memperbaiki gigi berlubang dan mencegah akumulasi plak.
Satu studi 2014 juga menunjukkan bahwa kasein mengikat polifenol dalam teh, yang mencegah tanin menempel pada gigi dan menyebabkan pewarnaan.
Makanan susu lainnya, seperti keju dan yogurt, juga mengandung asam laktat dan kasein, dan mungkin memiliki efek serupa, girls.
(*)
Baca Juga: Enggak Cuma Makanan, Ini 6 Penyebab Umum Gigi Kita Jadi Kuning