CewekBanget.ID - Gigi yang menguning pastinya bisa bikin tampilan kita jadi kurang kece dan bisa menurunkan rasa percaya diri juga.
Untuk mengurangi tampilan gigi kuning, kita bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman tertentu yang diklaim dapat membuat gigi jadi makin putih, lho!
Melansir Healthline, berikut makanan dan minuman yang dapat membuat gigi kita jadi makin putih!
Baca Juga: Hindari! 4 Warna Lipstik Ini Cuma Bikin Gigi Terlihat Kuning!
1. Stroberi
Stroberi mengandung asam malat.
Asam ini dikatakan memiliki sifat pemutihan, yang dapat membantu meringankan gigi bernoda.
Asam malat juga dapat meningkatkan produksi air liur pada orang dengan mulut kering.
Air liur melindungi terhadap kerusakan gigi, penyebab umum perubahan warna, dengan membersihkan makanan dan kotoran.
2. Semangka
Semangka memiliki lebih banyak asam malat daripada stroberi.
Asam malat dapat berperan dalam memutihkan gigi dan meningkatkan produksi air liur.
Beberapa orang juga mengatakan tekstur semangka yang berserat menggosok gigi kita, yang membantu menghilangkan noda.
Namun, belum ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.
3. Nanas
Gigi ditutupi dengan pelikel, atau lapisan protein saliva.
Lapisan pelikel ini melindungi gigi kita, tetapi juga menyerap pigmen dari makanan. Nah, ini dapat menyebabkan gigi jadi kuning.
Lapisan pelikel juga memberi bakteri sesuatu untuk menempel. Jika bakteri menumpuk, mereka dapat menyebabkan plak dan perubahan warna gigi.
Namun, nanas secara alami dapat melarutkan pelikel.
Baca Juga: Enggak Mau Gigi Makin Kuning? Hindari 5 Makanan Enggak Terduga Ini!
Ini mengandung enzim proteolitik yang disebut bromelain.
Enzim proteolitik dapat memecah protein, termasuk yang ada di lapisan pelikel kita.
4. Pepaya
Pepaya, seperti nanas, mengandung enzim proteolitik.
Enzim dalam pepaya disebut papain.
Ini juga memecah protein, yang menurunkan lapisan pelikel.
Ini membantu mengurangi noda dan melindungi dari pembentukan plak.
5. Susu
Asam laktat dalam susu juga dapat mencerahkan email gigi kita.
Ini juga dikatakan dapat merangsang produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan bakteri penyebab gigi berlubang.
Kasein, protein dalam susu, juga mencegah pewarnaan. Kasein membantu merekrut kalsium fosfat untuk memperbaiki gigi berlubang dan mencegah akumulasi plak.
Satu studi 2014 juga menunjukkan bahwa kasein mengikat polifenol dalam teh, yang mencegah tanin menempel pada gigi dan menyebabkan pewarnaan.
Makanan susu lainnya, seperti keju dan yogurt, juga mengandung asam laktat dan kasein, dan mungkin memiliki efek serupa, girls.
(*)
Baca Juga: Enggak Cuma Makanan, Ini 6 Penyebab Umum Gigi Kita Jadi Kuning