CewekBanget.ID - Habbatusauda atau jintan hitam merupakan salah satu jenis jintan yang berasal dari Timur Tengah.
Obat herbal yang punya nama Latin Nigella sativa ini diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan, lho!
Enggak heran kalau Rasulullah SAW sering mengandalkan habbatusauda untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Masih ragu untuk mengonsumsi habbatusauda? Coba cari tahu dulu apa aja manfaat yang akan kita rasakan di bawah ini!
Baca Juga: Anjuran Rasulullah, Ini 3 Manfaat Utama Tidur Miring ke Kanan!
1. Mengatasi masalah kulit
Melansir Grid Health, dalam jurnal A Review on the Cosmeceutical and External Applications of Nigella sativa disebutkan kalau habbatusauda memiliki manfaat untuk mengatasi beragam masalah dermatologis dan anti inflamasi.
Ini termasuk masalah jerawat hingga luka bakar, lho!
Dalam studi yang dilakukan pada 62 pasien yang berjerawat, ketika mereka menggunakan lotion habbatusauda untuk terapi, ini menunjukkan tingkat kesembuhan yang lebih baik dalam mengatasi peradangan mereka!
2. Membantu menurunkan berat badan
Buat kita yang penginmenurunkan berat badan, mengonsumsi minyak habbatussauda dapat membantu mengurangi obesitas, sindrom metabolik, atau diabetes tipe 2.
Hasil yang menarik ditemukan dalam riset yang berjudul Effects of Nigella sativa oil with a low-calorie diet on cardiometabolic risk factors in obese women: a randomized controlled clinical trial.
Penelitian ini melibatkan 90 orang perempuan berusia 25-50 tahun yang mengalami obesitas.
Pada riset ditemukan bahwa dengan melakukan diet rendah kalori dan konsumsi 1 gram minyak habbatusauda setiap makan, membuat para perempuan ini mengalami penurunan berat badan dan lingkar pinggang berkurang secara signifikan.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Berdasarkan penelitian jurnal Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research melalui Hellosehat.com, habbatussauda memiliki kandungan yang berperan sebagai agen anti-inflamasi, antioksidan, dan aktivator imunitas.
Antioksidan adalah senyawa tanaman bermanfaat yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan penyakit.
Selain membantu meningkatkan daya tahan tubuh, antioksidan dalam habbatusauda ini juga dapat mencegah berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Habbatussauda diketahui mengandung vitamin A, C, E, dan beberapa vitamin B.
Baca Juga: Yuk Kurangi Berat Badan Berlebih Dengan Mengonsumsi Jintan!
Nah, berbagai macam vitamin ini juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh kita!
4. Menurunkan risiko kanker
Mengutip dari Memorial Sloan Kettering Cancer Center, habbatusauda bisa mengurangi kemungkinan pertumbuhan tumor.
Habbatussauda mengandung senyawa antioksidan etanol yang diketahui dapat menghambat keganasan sel kanker.
Terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh dapat membuat tubuh mengalami stres oksidatif.
Stres oksidatif memicu berbagai kerusakan sel dalam tubuh dan menyebabkan berbagai macam penyakit kronis, salah satunya kanker.
5. Mengatasi masalah pernapasan
Manfaat habbatussauda pertama kali diteliti oleh Ibnu Sina, ilmuwan Persia yang dianggap sebagai salah satu pemikir dan penulis paling terkenal dari Zaman Keemasan Islam, dalam jurnal medisnya Canon of Medicine.
Ibnu Sina menulis bahwa biji jintan hitam ini bermanfaat sebagai pengobatan sesak napas, baik karena gejala atau karena masalah pernapasan lainnya.
Habbatusauda juga dijadikan sebagai pengobatan tradisional untuk obat cacingan, digunakan sebagai diuretik, hingga pelemas otot saat kedutan atau kejang.
6. Mengatasi masalah kesehatan lainnya
Biji jintan hitam alias habbatusauda telah digunakan untuk mengobati sakit kepala, sakit gigi, serta flu dan hidung tersumbat.
Enggak cuma itu, ini juga dapat mengatasi mata merah, wasir, luka bernanah, rematik, reaksi alergi, hingga masalah pencernaan seperti perut kembung, sembelit, dan diare.
(*)
Baca Juga: Snack Sehat, Ini 7 Manfaat Edamame Termasuk Cegah Kanker Payudara!