Kandungan serat merupakan zat yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna.
Apel akan bertahan cukup lama di pencernaan hingga buat kita merasa kenyang lebih lama.
Karena kandungan itu, banyak orang memilih mengonsumsi apel pada malam hari untuk hindari rasa lapar.
Padahal, mengonsumsi apel di malam hari sebenarnya bukan pilihan yang tepat, girls!
Saat dimakan di malam hari, kandungan asam pada apel akan menumpuk di dalam perut dan menimbulkan rasa enggak nyaman.
Selain itu, makan apel pada malam hari akan menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan pencernaan yang melambat di malam hari akan membuat proses mencerna buah ini jadi makin lama.
2. Saat minum obat
Baca Juga: Konsumsi Cuka Apel Tiap Pagi Sebelum Makan, Ini 9 Khasiat Utamanya!
Saat sedang sakit, kita memang dianjurkan untuk banyak mengonsumsi makanan yang menyehatkan termasuk buah-buahan.
Tapi baiknya kita memilih jenis buah yang tepat, karena ada beberapa jenis buah yang justru enggak boleh dimakan saat sedang mengonsumsi obat.
Salah satu buah itu adalah apel, karena dapat mengganggu fungsi obat, seperti obat pereda demam, antibiotik, dan obat alergi.
Kalau kita tetap pengin mengonsumsi apel, makanlah buah ini empat jam setelah meminum obat, ya!