CewekBanget.ID - Merasa metabolisme tubuh menurun dan ragu apakah tubuh kita dipenuhi racun atau enggak?
Enggak ada salahnya untuk membangun beberapa kebiasaan pagi hari yang berguna untukk mengusir racun di dalam tubuh, girls!
Ada banyak aktivitas yang kesannya receh, namun ternyata ampuh untuk membuang racun-racun di tubuh kita.
Mulai besok, yuk lakukan beberapa aktivitas ini di pagi hari untuk membuang racun dalam tubuh!
Baca Juga: Jangan Diabaikan! Ini 5 Tanda Tubuh Kita Perlu Melakukan Detoks
1. Bangun lebih awal
Bangun lebih awal, misalnya sebelum waktu Subuh atau matahari terbit diketahui memiliki hubungan dengan proses detoksifikasi.
Hal ini karena ritme bangun dan tidur yang selaras dengan mekanisme alami dan naluriah manusia akan membuat proses detoks menjadi lebih baik.
Selain itu, kebiasaan bangun lebih awal lebih bisa terjadi saat seseorang cukup tidur di malam hari.
Hal inilah yang membuat tubuh seseorang akan terasa lebih bugar dan pengeluaran racun bisa maksimal.
Sebaiknya seseorang enggak bangun tidur melebihi jam 6 karena waktu ini adalah waktu usus dan kandung kemih siap dikosongkan dan mencegah aliran balik racun.
2. Minum air lemon