Enggak semua orang merasa nyaman dan bersedia berbagi saat sedang merasa depresi.
Apa lagi, ketika merasa kesepian, kita kadang keburu mempunyai prasangka buruk kalau semua orang enggak menyukai kita dan enggak bakal mau mendengarkan kisah kita.
Tapi kalau kita punya orang-orang yang bisa kita percaya, cobalah untuk sedikit membuka diri dan menceritakan sedikit demi sedikit permasalahan yang kita hadapi.
Kalau mereka memang peduli terhadap kita, pasti mereka mau untuk seenggaknya mendengarkan, kok.
Atau kita bisa curhat lewat tulisan di diari, blog, dan mengikuti sesi konseling dengan ahli.
Baca Juga: Mirip Tapi Beda dengan Bad Mood, Kenali Tanda-Tanda Depresi!
(*)