Rutinitas Sebagai Afirmasi
Rutinitas juga bisa dilihat sebagai bentuk afirmasi yang membuat kita merasa utuh.
Dengan melakukan rutinitas, kita bisa memantau perkembangan diri kita dari hari ke hari.
Ini juga bisa menjadi cara yang sehat untuk mendapatkan validasi atas diri sendiri.
Jadi afirmasi tersebut berlaku enggak cuma untuk pilihan yang kita ambil, tetapi juga kemampuan kita untuk melakukannya.
Minim Rutinitas adalah Akar Menunda-Nunda
Kira-kira kenapa nih, kita sering prokrastinasi alias menunda-nunda pekerjaan?
Ini mungkin karena kita enggak membiasakan rutinitas dalam kehidupan kita sehari-hari.
Kita sering mendapati ruang dalam kesibukan harian yang bikin kita berpikir kalau mengambil jeda di setiap kekosongan itu boleh saja.
Padahal nyatanya ada deadline yang menanti di depan mata.
Sebaliknya, gimana kalau kita membiasakan istirahat pada waktu yang telah ditentukan setiap hari?
Alih-alih menganggap jeda sebagai 'hadiah', kita akan lebih murah hati memberikannya pada diri sendiri karena memang biasanya begitu.
Baca Juga: Kebiasaan Baik, yuk Lakukan 5 Hal Ini Demi Jantung Lebih Sehat!
(*)