4. Otot tegang
Coba perhatikan tubuh sendiri.
Biasanya kita yang lebih gampang menggertakan rahang, menggenggam tangan, ataupun sering terlihat tegang, bisa jadi kita punya gangguan kecemasan, lho.
Ini bisa terjadi karena kita sulit mengelola kecemasan, sehingga membuat tubuh juga ikutan tegang.
5. Gangguan pencernaan kronis
Yup, ternyata ada hubungannya antara gangguan kecemasan dan gangguan pencernaan, lho.
Sama seperti kita yang merasa sakit perut ketika tegang, gangguan kecemasan juga bisa membuat kita gampang sakit perut, mual, hingga diare!
6. Sulit berkomunikasi dengan orang
Rasanya melakukan apapun yang berhubungan dengan orang lain itu terasa susah.
Boro-boro mau ngomong di depan publik, ngobrol sama orang yang baru dikenal, atau bahkan pergi ke tempat umum sendirian aja sudah bikin kita cemas!
7. Perfeksionis
Bukan cuma orang-orang yang punya gangguan OCD (obsessive-compulsive disorder) yang bisa jadi seorang perfeksionis.