Pola minum
Ternyata minum teh hijau sekali dalam sehari untuk diet enggak akan memberikan efek apapun.
Menurut laman halodoc, kita disarankan minum sebanyak 3-4 kali sehari.
Teh hijau bisa merangsang produksi asam lambung bila kita konsumsi dalam perut kosong atau belum makan.
Jadi, pastikan makan terlebih dahulu sebelum minum teh hijau, ya!
Jangan banyak tambahan
Minum teh hijau dengan menambahkan susu, gula, madu, atau yang lainnya enggak disarankan.
Pasalnya, tambahan gula saat minum teh hijau bisa menghambat proses diet yang kita jalani.
Kita disarankan untuk minum teh hijau murni tanpa ada tambahan apapun.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan Lebih Cepat dengan Mengonsumsi 4 Jenis Teh Ini!
Jangan minum sebelum tidur