Kurangi paparan radiasi
Radiasi
Kita perlu mnegurangi paparan radiasi harian ya, girls.
Sayangnya, Orang yang pernah menjalani terapi radiasi punya risiko kanker payudara lebih tinggi .
Maka dari itu, kita perlu menghindari paparan radiasi semaksmial mungkin untuk mencegah kanker payudaya.
Minum vitamin
Ilustrasi minum vitamin
Jangan lupa, kita perlu memenuhi kebutuhan vitamin harian biar tubuh jadi lebih sehat.
Vitamin yang bagus untuk menjaga kesehatan payudara adalah vitamin D dan suplemen omega-3.
Kedua vitamin tersebut dipercaya bisa menurunkan risiko kanker payudara.
Enggak cuma itu saja, kita juga bisa menyembuhkan peradangan dengan vitamin tersebut.
Baca Juga: 13 Oktober Jadi #NoBraDay. Ini 5 Fakta Menarik Tentang ‘No Bra Day’ yang Punya Sejarah Kontroversial