CewekBanget.ID - Girls, sudah berjemur di bawah sinar matahari hari ini?
Jangan sampai skip berjemur kalau ada kesempatannya ya, karena sinar matahari di jam-jam tertentu sangat baik untuk kesehatan.
Sinar matahari terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kita dari risiko penyakit.
Sinar matahari terutama bermanfaat di pagi hari.
Simak manfaat sinar matahari berikut ini.
Manfaat Sinar Matahari
Berjemur di bawah sinar matahari dapat membantu kita meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sinar matahari membentuk kandungan vitamin D yang dapat membantu mencegah infeksi pada tubuh dan melawan berbagai penyakit.
Selain itu, sinar matahari juga merangsang penyerapan kalsium dan fosfor yang dapat memperkuat tulang.
Bahkan, sinar matahari konon bisa mengurangi depresi ringan, lho!
Selain itu, sinar matahari dapat meningkatkan kualitas tidur, serta menyembuhkan penyakit kulit.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Cushion Foundation Lokal Ber-SPF Anti Matahari!