CewekBanget.ID - Kita tentu sudah tahu kan, kalau yoga juga termasuk jenis olahraga?
Meski tampaknya hanya diam di tempat, yoga sesungguhnya membantu kita melatih otot tubuh dengan berbagai gerakan peregangan.
Yoga juga dijadikan sebagai sarana meditasi dan latihan jiwa.
Jadi, manfaat yoga bukan hanya bisa dirasakan oleh tubuh, tetapi juga jiwa dan mental kita.
Selain itu, ada pula berbagai pelajaran hidup yang ternyata bisa kita ambil dari rutinitas yoga, lho.
Dalam banget ternyata!
Fokus adalah Segalanya
Drishti dalam yoga merupakan poin visual untuk membantu kita lebih fokus dan dapat menyeimbangkan diri saat kita melakukan pose tertentu.
Tanpa drishti, gerakan dan pose sesederhana apapun bakal buyar.
Ini juga berlaku dalam hidup; tanpa memiliki sesuatu untuk menjadi titik fokus, hal yang kita lakukan akan lebih berisiko gagal.
Hal yang Paling Kita Sukai Saat Ini Mungkin Pernah Kita Benci
Adakah pose dan gerakan yoga yang dulu enggak kita sukai tapi kini menjadi favorit kita?