CewekBanget.ID - Minum kopi sebetulnya bisa bermanfaat bagi kita secara umum.
Kopi diketahui dapat meningkatkan fokus, kewaspadaan, dan bikin kita lebih terjaga.
Tapi kalau berlebihan, tentu minum kopi bisa berdampak buruk, ya.
Kafein berlebih dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Khususnya bagi cewek, ada beberapa gejala yang mungkin dialami tubuh jika minum kopi berlebihan.
Konon, minum kopi berlebihan bisa memperparah gejala haid! Beneran?
Memperparah Nyeri Haid
Nyeri menstruasi atau haid bisa jadi semakin parah akibat minum kopi.
Pasalnya, kafein yang mempersempit pembuluh darah dapat menyebabkan aliran darah di sekujur tubuh jadi enggak lancar.
Ini dapat memengaruhi aliran darah ke otot rahim perut, sehingga suplai oksigen terpotong dan bikin kita merasakan kram perut.
Kembung dan Enggak Nyaman
Kopi juga secara umum dapat membuat perut kembung dan terasa enggak nyaman, serta meningkatkan risiko asam lambung.
Naiknya asam lambung membuat kita merasakan gangguan pencernaan, apa lagi kalau kita minum kopi sebelum makan.
Makanya, kondisi ini enggak bikin perasaan kita lebih baik saat menstruasi.
Mudah Cemas
Minum kopi dapat memengaruhi mood kita, lho.
Ditambah dengan pengaruh hormon terhadap mood selama menstruasi, minum kopi saat haid malah akan membuat kita mudah cemas dan mood swing.
Jadi jangan berlebihan mengonsumsi kopi saat menstruasi, ya.
Insomnia
Kafein juga membuat kita lebih waspada dan jadi sulit tidur atau insomnia.
Ini bukan hal baik, apa lagi ketika kita sedang menstruasi.
Jadi bukannya mereda, bisa jadi gejala menstruasi malah tambah parah gara-gara kopi.
(*)