Kita juga akan mendapatkan bisep yang lebih lemah jika berhenti melakukan latihan angkat beban.
Menurut penelitian, orang yang memiliki waktu paling banyak duduk mengalami peningkatan 147% kejadian kardiovaskular dan 90% peningkatan risiko kematian akibat kardiovaskular.
Salah satu pemicunya adalah karena orang yang banyak duduk lebih rentan mengalami obesitas dan diabetes.
Baca Juga: Ketahui Bahaya Angin Duduk Buat Kesehatan, Nyawa Taruhannya!
(*)