5. Brokoli
Sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan mineral berfungsi untuk mengurangi senyawa-senyawa yang bisa membahayakan fungsi tiroid.
Salah satunya brokoli nih! Jadi, jangan benci lagi sama sayuran yang satu ini, ya!
6. Tomat
Vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam tomat bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, lho!
7. Gandum
Gandum terkenal sebagai salah satu bahan makanan yang kaya akan vitamin B.
Vitamin B sendiri memiliki fungsi untuk meningkatkan metabolisme pada tubuh.
Kalau metabolisme tubuh lancar, kelenjar tiroid akan terangsang untuk mengeluarkan hormon tiroid dari dalam tubuh.
(*)
Baca Juga: Enggak Cuma Leukimia, Kenali 3 Jenis Kanker Darah yang Umum Terjadi!