CewekBanget.ID - Kanker tiroid merupakan salah satu jenis kanker yang perlu kita waspadai.
Kanker tiroid bisa terjadi ketika terdapat pertumbuhan sel yang enggak normal di area kelenjar tiroid.
Ternyata cara mencegah kanker tiroid cukup mudah lho, girls!
Kita bisa mencegahnya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu, nih.
Yuk, mulai sekarang rajin mengonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini biar bisa terhindar dari kanker tiroid!
Baca Juga: Hati-hati, 5 Orang Ini Paling Berisiko Kena Kanker Paru-paru! Kamu?
1. Bawang putih
Salah satu penyebab kanker tiroid adalah kekurangan selenium pada tubuh.
Nah, bawang putih ini merupakan salah satu rempah yang memiliki kandungan selenium yang kaya.
Enggak cuma buat tiroid, bawang putih ternyata baik untuk penderita diabetes dan juga jantung.
2. Stroberi
Buah stroberi mengandung yodium yang berfungsi untuk membantu tiroid dalam mengelola metabolisme.
Enggak cuma itu, buah ini juga dapat membantu proses detoksifikasi, pertumbuhan, hingga perkembangan tubuh.
3. Bayam
Sayuran hijau seperti bayam memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh, mulai dari vitamin, protein, mineral, hingga asam lemak omega-3.
Mengonsumsi bayam akan membantu proses metabolisme dalam tubuh.
4. Hati sapi
Hati sapi mengandung vitamin B12 dan selenium yang bisa memperkecil risiko kanker tiroid pada tubuh kita.
Sehingga enggak ada salahnya untuk menyertakan hati sapi pada menu makanan kita sesekali, girls.
Baca Juga: Cegah Kanker Payudara Bisa dengan Bawang Putih. Gini Cara Kerjanya!
5. Brokoli
Sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan mineral berfungsi untuk mengurangi senyawa-senyawa yang bisa membahayakan fungsi tiroid.
Salah satunya brokoli nih! Jadi, jangan benci lagi sama sayuran yang satu ini, ya!
6. Tomat
Vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam tomat bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, lho!
7. Gandum
Gandum terkenal sebagai salah satu bahan makanan yang kaya akan vitamin B.
Vitamin B sendiri memiliki fungsi untuk meningkatkan metabolisme pada tubuh.
Kalau metabolisme tubuh lancar, kelenjar tiroid akan terangsang untuk mengeluarkan hormon tiroid dari dalam tubuh.
(*)
Baca Juga: Enggak Cuma Leukimia, Kenali 3 Jenis Kanker Darah yang Umum Terjadi!