3. Baik untuk kesehatan mata
Tomat merupakan sumber vitamin A dan C yang membantu meningkatkan penglihatan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan vitamin A yang tinggi dari tomat dapat membantu mencegah degenerasi makula atau penyakit mata berat.
Selain itu, tomat dapat menurunkan risiko terkena katarak dan melindungi mata dari kerusakan ringan.
4. Mengurangi kadar gula darah
Tomat mengandung karbohidrat yang sedikit, dan membantu mengurangi kadar gula darah.
Selain itu, tomat juga mengandung kromium yang membantu menjaga kadar gula darah agar enggak terlalu tinggi.
Beberapa studi menemukan antioksidan pada tomat melindungi aliran darah dan ginjal.
5. Mengatasi kesulitan tidur
Rajin makan tomat juga bisa mengatasi kita yang kesulitan tidur, lho!
Baca Juga: Yuk Kepoin Cara Hilangkan Mata Panda dengan Kentang & Tomat!
Karena kandungan likopen dan vitamin C yang terkandung di dalam tomat akan membantu kita jadi lebih cepat tidur.