Meningkatkan Makna Tujuan Hidup
Dengan membantu sesama, kita bakal merasa tujuan hidup lebih jelas dan lebih baik.
Pasalnya, ketika kita melakukan aksi sukarela dan berhubungan dengan orang lain, kedua hal tersebut memang sesuatu yang dibutuhkan oleh kesehatan mental kita sebagai manusia.
Hal ini terutama penting banget bagi orang yang merasa terisolir dan kehilangan arah.
Jadi ketika kita sedang merasa kekurangan makna dalam hidup, volunteering dapat memberikan hal itu untuk diri kita.
Mengatasi Depresi dan Kecemasan
Sudah tahu belum, kalau volunteering bisa membantu mengatasi depresi dan kecemasan yang mungkin kita alami?
Hubungan sosial yang terjalin saat kita melakukan aksi sukarela kerap dikaitkan dengan berkurangnya kecenderungan gejala depresi.
Bahkan para peneliti sampai mengupayakan kegiatan volunteering sebagai bagian dari pendekatan klinis terhadap depresi.
Selain itu, volunteering diketahui membantu mengubah siklus dan pola pemikiran negatif seseorang, yang kerap memicu depresi.
Volunteering membuat kita mengalihkan fokus dari kekhawatiran kita sendiri dan membawa kita pada meningkatnya kemampuan memecahkan masalah.
Baca Juga: Ginting Dapat Surat Mengharukan dari Volunteer di Cina! Manis Banget!