CewekBanget.ID - Kita harus membatasi asupan gula perhari supaya tubuh jadi lebih sehat.
Kita disarankan hanya makan gula sebanyak 50 gram per hari alias 4 sendok makan saja.
Pasalnya, makan gula berlebihan setiap hari membuat kita dihantui oleh berbagai macam penyakit.
Menganti gula dengan pemanis alami adalah hal yang cukup sulit untuk kita lakukan.
Hal ini karena kita terbiasa makan makanan manis yang mengandung gula.
Untuk itu, CewekBanget akan memberikan beberapa alternatif pemanis alami yang bisa kita pakai untuk mengganti gula.
Melansir dari laman Parapuan, ini dia pemanis buatan yang bisa kita coba!
Madu
Sudah jadi hal umum, madu digunakan sebagai pemanis untuk makan dan minuman.
Madu punya kandungan vitamin, mineral, dan kaya akan senyawa antioksidan yang bagus untuk tubuh.
Selain itu, ada asam fenolik dan flavonoid yang akan mencegah risiko diabetes, peredangan dalam tubuh, risiko penyakit jantung, hingga sakit kanker.