Baca Juga: Ini Dia Penyebab Diabetes Melitus yang Menimpa Perempuan Muda
Stevia
Stevia
Selain menggunakan gula, kita juga bisa ekstrak daun Stevia yang bisa jadi pemanis alami.
Ekstra daun Stevia adalah pemanis nabati yang memiliki senyawa bernama stevioside dan rebaudioside A.
Kandungan senyawa stevia bisa membantu kita untuk menurunkan tekanan dan gula di tubuh.
Jadi, Stevia cocok banget nih untuk orang yang punya riwayat diabetes.
Coconut sugar
Coconut sugar
Coconut sugar adalah pemanis alami ekstraksi dari nila kepala.
Kandungan coconus sugar mengandung zat besi, seng, kalium, kalsium, dan senyawa antioksidan.
Coconut sugar juga memeliki kandungan indkes glikemik yang rendah jadu bagus untuk kesehatan kita.