CewekBanget.ID - Pernah merasakan kecemasan yang enggak biasa di pagi hari?
Kecemasan sebetulnya bisa melanda kapan saja.
Tapi ternyata ada kondisi yang disebut sebagai kecemasan pagi atau morning anxiety.
Morning anxiety adalah jenis kecemasan yang secara khusus melanda seseorang di pagi hari.
Fyi, kecemasan yang satu ini merupakan bagian dari generalized anxiety disorder (GAD).
Kok bisa terjadi? Begini penjelasannya secara ilmiah.
Morning Anxiety
Morning anxiety adalah kondisi kecemasan berlebihan yang termasuk ke dalam generalized anxiety disorder (GAD) menurut penjelasan di The Healthy.
Sesuai namanya, kecemasan ini cenderung muncul di pagi hari.
Ini bisa terjadi misalnya ketika kita menyiapkan diri untuk menghadapi kemungkinan terburuk di hari itu.
Bahkan ketika keadaan dan lingkungan sebetulnya enggak menunjukkan ada sesuatu yang salah.
Baca Juga: Hindari Bilang 5 Hal Ini Pada Orang dengan Kecemasan, Jangan Asal!