CewekBanget.ID - Pernah mengalami sesak napas secara tiba-tiba?
Enggak perlu panik! Kalau kita panik, justru malah memperparah gejala sesak napas.
Kalau mengalami sesak napas tiba-tiba? Lakukan 8 pertolongan pertama di bawah ini!
Baca Juga: Wajah Tadinya Mulus Tapi Tiba-tiba Jerawatan? Ini 5 Penyebabnya!
1. Buka jendela
Terperangkap dalam ruangan dan enggak ada udara segar? Segera dekati jendela dan bukalah.
Pertukaran udara yang terjadi akan membuat kita bernapas lebih mudah.
Jika ada kipas angin, enggak ada salahnya menyalakannya supaya udara jadi lebih segar.
2. Hindari udara kotor
Udara kotor adalah musuh bagi mereka yang menderita asma.
Sebab udara kotor akan membuat sesak napas.
Selain udara kotor, hindari pula serbuk sari, parfum, asap kendaraan, dan debu yang bisa memperburuk sistem respiratori atau pernapasan kita.