Detoks
Salah satu cara detoks terbaik adalah dengan minum air hangat atau panas.
Pasalnya, minum air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dari dalam.
Jadi tubuh memproses keringat sebagai cara mengeluarkan racun.
Air juga berperan penting terhadap ginjal dan hati, yang berfungsi membersihkan kotoran dari dalam tubuh.
Mengatasi Sembelit
Manfaat populer air hangat yang terakhir adalah mengatasi sembelit atau susah buang air besar.
Kita sering dianjurkan untuk rajin minum air panas atau hangat ketika mengalami sembelit.
Fyi, sembelit menyebabkan kita sulit buang air besar hingga dehidrasi.
Jadi cobalah untuk minum air hangat di pagi hari sebelum mengonsumsi makanan apa pun, supaya pencernaan bekerja lebih baik dan makanan dicerna dengan lebih lancar.
Baca Juga: Nyeri Pinggang Saat Menstruasi? Coba Kompres Air Hangat dan Lakukan Olahraga Ringan
(*)