CewekBanget.ID - Minum air putih adalah asupan wajib yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Banyak dokter dan ahli kesehatan yang selalu mengingatkan dan menyarankan kita untuk selalu minum air putih setiap hari.
Untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, kita diminta untuk minum air putih sebanyak 2 liter perhari.
Minum air putih sendiri punya banyak sekali menfaat kesehatan untuk tubuh kita.
Bukan cuma organ tubuh saja, minum air putih bahkan berpengaruh untuk kecantikan dan kesehatan kulit, lho.
Namun, tahu enggak sih girls kalau minum air putih terlalu banyak bisa bikin kita terkena masalah kesehatan.
Melansir dari berbagai sumber, ini dia beberapa risiko kesehatan yang akan menyerang kita bila terlalu banyak minum air putih!
Keracunan air putih
Minum air putih terlalu banyak setiap hari akan membuat kita keracunan air putih.
Keracunan air bisa mengakibatkan sesuatu yang sangat fatal untuk kesehatan kita, lho.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Minum Air Putih Ini Bisa Mengganggu Kesehatan Kita, Lho!
Skenario terburuk yang bisa kita alami dari keracunan air adalah mengalami gangguan fungsi otak.
Sel otak kita akan mengalami pembengkakkan dan menimbulkan tekanan di otak kita.
Hipertensi
Siapa sangka bila kebanyakan minum air putih bisa menyebabkan hipertensi?
Hipertensi akibat terlalu banyak minum air putih disebabkan karena adanya tekanan yang meningkat did alam tubuh kita.
Akhirnya, kita akan mengalami tekanan darah tinggi.
Bradikardia
Bukan cuma bisa kena hipertensi, kita juga bisa mengalami bradikardia alias penurunan detak jantung, lho.
Lagi-lagi, masalah ini timbul karena adanya tekanan di otak kita yang bikin perubahan detak jantung secara signifikan.
Baca Juga: Rajin Minum Air Putih dan Konsumsi 3 Makanan Ini Kurangi Depresi!
Hiponatremia
Enggak bisa dihindarkan, hiponatremia jadi salah satu risiko yang paling sering dirasakan oleh orang yang terlalu banyak minum air putih.
Pasalnya, air putih yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh akan memengaruhi kadar natrium di badan kita.
Karena hal tersebut kita akan terkena gejala hiponatremia yakni, mual, sakit kepala, kebingungan, hingga kelelahan.
Kematian
Melansir dari laman Medical News Today, ada laporan medis yang mengatakan adanya kasus kematian karena kebanyakan minum air.
Meskipun kasus ini jarang ditemukan, namun nyatanya ada orang yang mengalami kematian karena terlalu banyak cairan yang masuk ke dalam tubuh.
Untuk itu, kita perlu sangat memperhitungkan seberapa banyak air yang diminum sehingga enggak merusak kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bukan Sehat, 4 Hal Ini Justru Tanda Terlalu Banyak Minum Air Putih!
(*)